Aumentar o óxido nítrico naturalmente é, provavelmente, a intervenção antienvelhecimento mais subestimada que existe. Quando o assunto é envelhecer, o primeiro reflexo de quase todo mundo é olhar para o espelho. Rugas, perda de firmeza na pele, os primeiros fios brancos. Só que o envelhecimento que de fato pesa na sua vitalidade acontece num território que espelho nenhum mostra: o interior da sua rede de vasos.

A dieta de Erling Haaland alcança 6.000 calorias por dia e mobiliza a atenção internacional tanto quanto a capacidade física do atacante no futebol de elite. O jogador mede 1,95 metro e oscila entre 88 e 94 quilogramas de massa corporal.

As doenças infecciosas e as lesões agudas vitimavam a maior parte da população mundial no início do século XX. A introdução dos medicamentos antibióticos e a expansão global do saneamento básico alteraram as estatísticas de mortalidade populacional.

Como reduzir triglicérides altos é a pergunta que surge no momento em que você abre o resultado do seu exame de sangue e o número ao lado de "Triglicérides" aparece acima do limite de referência. A reação inicial, moldada por décadas de recomendações nutricionais equivocadas, costuma ser olhar para o prato e responsabilizar a carne vermelha, o ovo ou a manteiga.

Encontrar AST e ALT baixas em um exame de sangue costuma chamar pouca atenção de médicos e pacientes. A maioria das pessoas olha exames de sangue apenas procurando resultados altos. Valores elevados de transaminases indicam lesão aguda no fígado. Por isso, a medicina tradicional quase sempre ignora concentrações menores que 10 ou 15 U/L..

Triglicerídeos altos no resultado de um exame de sangue costumam gerar preocupação imediata. A reação intuitiva mais frequente é a eliminação radical da gordura dietética, com a exclusão de alimentos como azeite, abacate e carnes vermelhas.

O consumo excessivo de frutose tem sido apontado pela literatura científica como fator determinante em diversas alterações metabólicas, mesmo quando esse açúcar é comercializado como adoçante "natural" e substituto seguro à sacarose.

Vídeos e publicações sobre hábitos de longevidade circulam hoje em formato viral nas redes sociais. Boa parte desse material apoia-se em anedotas isoladas e em figuras sem formação clínica reconhecida.

Brotos de brócolis e glicose em jejum mantêm uma conexão pouco conhecida, mas relevante: despertar com a glicemia elevada, sem qualquer ingestão alimentar ao longo da noite, intriga e confunde grande parte da população, já que nenhum alimento foi efetivamente consumido durante esse período.