Imagine que seu corpo é como uma cidade que nunca dorme, e à noite, enquanto você descansa, uma fábrica secreta chamada glândula pineal começa a trabalhar, produzindo um hormônio chamado melatonina. S...

Amplamente exaltada como o "néctar do SONO" , a melatonina ascendeu ao estrelato e à aceitação por suas virtudes em induzir o sono e em regular os ciclos circadianos. Tradicionalmente ingerida em quan...

Em uma era em que a ciência se desdobra em inovações diárias, somos rotineiramente arrebatados por descobertas que desconstroem e reconstroem nosso entendimento do universo. A cronobiologia , um campo...

Essas organelas vão muito além de simples conversoras de nutrientes em ATP. Elas são como artistas polivalentes em quase todas as células humanas, essenciais para manter a cortina da vida levantada. A...

Imagine a dança complexa e multifacetada entre o sono e a respiração: uma verdadeira sinfonia que vibra com nuances ressonantes nas mais profundas cavidades de nossa essência. É nesta interação que se...

À beira de uma nova década, encaramos um horizonte onde a saúde e seus sistemas estão prestes a sofrer uma metamorfose sem par. O design atual, com suas falhas e obstáculos, juntamente com os motores...