Você já parou pra pensar que nosso corpo é tipo um condomínio cheio de hóspedes microscópicos? Pois é! Trilhões de microrganismos — bactérias, fungos, vírus — vivem dentro da gente, principalmente no...

Vivemos em um mundo de tecnologia, conexão instantânea e correria sem fim. Mas, no meio de tanto progresso, um problema silencioso se espalha: o stress . Ele não é mais apenas um "dia difícil" — virou...

Imagine passar a noite toda virando na cama como um hambúrguer na chapa. Você acorda cansado, o humor vai pro espaço, e, pior: seu fígado pode estar sofrendo em silêncio. Pesquisas recentes mostram qu...

Imagine seu corpo como um jardim. Enquanto você cuida dele com alimentos nutritivos, exercícios e sono, há um exército silencioso trabalhando nos bastidores: os probióticos. Esses microrganismos são c...

Estudos indicam que uma dieta rica em carboidratos pode ter efeitos prejudiciais sobre a memória e outras funções cerebrais. Isso ocorre porque o consumo elevado de carboidratos interfere diretamente...

A Síndrome do Intestino Irritável (SII) é um quebra-cabeça para muitos, um distúrbio gastrointestinal crônico que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Se você é uma dessas pessoas, certamente con...