Dr. Renato Riccio

Dr. Renato Riccio

Médico formado pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP).

Medicina Funcional e Integrativa com foco em Medicina do Estilo de Vida

Endereço do site:: http://www.drrenatoriccio.med.br
Sexta, 15 Setembro 2017 23:17

Intestino super permeável

Entender que problemas digestivos estejam relacionado com um intestino hiper permeável não é difícil. Entender que problemas digestivos estejam relacionado com um intestino hiper permeável não é difícil. 

Domingo, 20 Agosto 2017 15:24

Como vencer o vício do açúcar

A realidade atual mostra uma terrível verdade: a quantidade de açúcar na dieta das pessoas nas últimas décadas cresceu de forma vertiginosa. 

Quer seja por lesões, por toxinas ou por estresse, quando uma célula é danificada, ela pode fazer apenas uma dessas três coisas:

Terça, 08 Agosto 2017 05:21

Entendendo a alergia ao trigo

A consciência das alergias alimentares está aumentando e a alergia ao trigo está no topo da lista. A disponibilidade de produtos alimentares sem trigo faz do lidar com uma alergia ao trigo, um fato mais gerenciável. 

Costumo dizer que, devido à apreciação inadequada ou até mesmo à compreensão do impacto que o T3 reverso possui sobre nosso corpo, muitos pacientes acabam sofrendo, indevidamente, um desequilíbrio na tireóide.

Domingo, 30 Julho 2017 16:45

Sintomas de Hipotireoidismo na Mulher

Os hormônios são mensageiros químicos que são essenciais para muitas das funções de nosso corpo.

Estudos mostram que uma dieta cetogênica pode retardar e, até mesmo, reverter sintomas de perda de memória e comprometimento cognitivo durante todos os estágios da demência.

Sexta, 21 Julho 2017 12:01

Salada Mediterrânea

A lentilha é o ingrediente principal dessa salada somada a folhas de agrião e tomate-cereja. 

Sexta, 21 Julho 2017 12:00

Salada Oriental

A quinoa e o shitake garantem fibras e proteínas de boa qualidade, ao lado de cenoura ralada e folhas de rúcula.

Sexta, 21 Julho 2017 11:49

Salada Tropical

Uma salada prática e refrescante, muito fácil de ser feita

Ingredientes

  • Mix de alfaces (lisa, crespa, escura e romana)
  • Rúcula
  • 1 tomate fatiado
  • 1/4 de xícara de manga em cubinhos
  • 5 unidades de kani kama cortados em cubinhos
  • 1/4 de xícara de abacaxi em cubos
  • 1/4 de xícara de azeitonas pretas fatiadas
  • 4 ovos de codorna
  • Cenoura ralada

Molho

  • 1 colher de sopa de azeite extra-virgem
  • 1 colher de sopa de vinagre balsâmico
  • Sal light a gosto 

Preparo

  1. Forre o prato com as folhas e, por cima, arrume os demais ingredientes.
  2. Em um recipiente, bata vigorosamente os ingredientes do molho e despeje sobre a salada.
  3. Bom apetite!

 

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Sobre o Equilibrium

O Centro Equilibrium - Medicina Individualizada vem realizando atendimento médico em Medicina Funcional com foco em Estilo de Vida há mais de 30 anos. Venha conhecer uma forma bem diferente de atendimento médico, que tem como foco a prevenção e a orientação do paciente, buscando juntamente com ele o atingimento de suas metas individuais.

Leia em Vitamina D

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