Terça, 23 Janeiro 2018 15:18

Cortisol - O Astro do Estresse

Escrito por

Muitas vezes, o cortisol está desregulado durante os estágios da fadiga adrenal. O hormônio anti-estresse mais importante no organismo é o cortisol.

As glândulas adrenais (ou supra-renais) são duas pequenas glândulas, cada uma do tamanho de uma uva grande. Elas ficam localizadas sobre os rins. O objetivo delas é auxiliar o corpo a lidar com o estresse e, desta forma, ajudá-lo a sobreviver.

Domingo, 21 Janeiro 2018 16:10

Salada de frango com molho vinagrete

Escrito por

Lá vem mais uma receita de salada para enriquecer seu arsenal.

Uma das receitas mais simples e que quase todo mundo adora!!! Trata-se do belo e famoso macarrão alho e óleo. O que gosto muito nesta receita, além da simplicidade, é que você pode fazer com qualquer massa.

Sábado, 13 Janeiro 2018 14:45

Salada de vagem com cenoura

Escrito por

A vagem é ótima para quem quer perder peso. Além de diversos outros benefícios, como melhora no sistema cardiovascular e no fortalecimento dos ossos, ela também é baixa em calorias, podendo ser uma aliada na sua dieta.

Sexta, 12 Janeiro 2018 18:45

Massa de Panqueca sem Glúten

Escrito por

Uma receita deliciosa e muito, muito fácil de ser feita!!

Domingo, 07 Janeiro 2018 09:39

Jejum intermitente e seus benefícios

Escrito por

Os estoques de energia no corpo são finitos e são canalizadas para os processos de digestão, movimento, cognição, respiração e muito mais.

Sobre o Equilibrium

O Centro Equilibrium - Medicina Individualizada vem realizando atendimento médico em Medicina Funcional com foco em Estilo de Vida há mais de 30 anos. Venha conhecer uma forma bem diferente de atendimento médico, que tem como foco a prevenção e a orientação do paciente, buscando juntamente com ele o atingimento de suas metas individuais.

Leia em Vitamina D

  • Deficiência de Vitamina D em homens pode aumentar o risco de cefaléia crônica

    Uma nova pesquisa européia sugere que a falta de vitamina D poderia ter outro efeito sobre a saúde, aumentando o risco de dor de cabeça crônica em homens.

  • Vitamina D e um sono bom e o gerenciamento da dor

    Após uma revisão das pesquisas publicadas sobre a relação entre vitamina D, sono e dor, os pesquisadores sugerem que a suplementação de vitamina D, juntamente com uma boa higiene do sono, pode oferecer uma maneira eficaz de administrar a dor em condições como artrite, dor nas costas crônica, fibromialgia e cólicas menstruais.

  • Menos radioterapia necessária se houver mais vitamina D (câncer de pulmão no laboratório) - março de 2017

    A vitamina D melhora a sensibilização do câncer de pulmão para a radioterapia

  • Vitamina D - novo estudo sugere que ela ajuda a diminuir o risco de câncer

    A vitamina D e o cálcio, há muito reconhecidos como importantes para a saúde óssea, atraíram o interesse clínico nos últimos anos por seus potenciais benefícios não esqueléticos, incluindo a prevenção do câncer.

  • Vitamina D permite prever a agressividade do câncer de próstata

    Pesquisadores americanos sugerem que há uma ligação entre os níveis baixos de vitamina D e a agressividade do câncer de próstata, é o que mostra um estudo publicado no “Journal of Clinical Oncology”.